[헬스/건강 유튜버 추천] 피지컬 갤러리, '빡빡이 아저씨' 김계란이 알려주는 올바른 운동(헬창의 삶)

 

 

헬스/건강 유튜버 추천

---

 

오늘은 운동 방법과 체형 교정과 관련된 콘텐츠를 다루는

'피지컬 갤러리' 유튜버를 소개해 드리려고 합니다.

 

 

'피지컬 갤러리'는 170만이 넘는 구독자를 보유하고 있기 때문에

많은 분들이 알고 계실 거라고 생각합니다.

 

 

https://www.youtube.com/channel/UCdtRAcd3L_UpV4tMXCw63NQ

피지컬갤러리

 

 

 

'피지컬 갤러리' 채널에서는 헬스 관련 운동지식 뿐만 아니라

생활 건강에 대한 영상들도 많이 있습니다.

많은 사람들이 오해하고 있는 제로 콜라부터

곤약젤리 등에 대한 올바른 정보를 제공하고 있습니다.

 

 

 

 

 

그리고 제가 즐겨보는 스트레칭과

자세 교정에 관한 영상들이 많이 있습니다.

저도 책상에 많이 앉아있다 보니 

허리가 자주 아프거나 어깨가 결리는데

그때마다 '피지컬 갤러리'의 자세교정 영상들을 챙겨보고

따라 하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반 교정, 거북목, 일자목, 굽은 등처럼

많은 사람들이 가지고 있는 문제에 대한

해결책들을 제공하고 있습니다.

자세와 스트레칭과 관련된 영상들이

제가 '피지컬 갤러리'를 구독하고 있는 가장 큰 이유입니다.

 

 

 

 

 

자세교정 뿐만 아니라

'재활 운동'과 관련된 영상들도 굉장히 많기 때문에

손목터널 증후군, 오십견, 만성 어깨 통증을 가지고 계신 분들은

유용한 정보를 가져가실 수 있다고 생각합니다.

 

 

 

 

 

그리고 당연히 운동과 관련된 영상들도 많이 있습니다.

저도 전에는 턱걸이나 팔굽혀펴기를 할 때 자세를 신경 안 썼었는데

이 채널을 구독하고 나서 제가 굉장히 안 좋은 자세로 운동을 했다는 것을 깨달았습니다.

오히려 이전에는 운동을 하면서 제 어깨를 상하게 하고 있다는 것을 깨달았고

지금은 올바른 자세로 운동을 하고 있습니다.

 

 

 

 

마지막으로 인간극장 콘셉트로 제작한 '헬창의 삶'은 

엄청난 인기를 끌면서 10화까지 제작되었고

후속작도 제작된다고 합니다.

헬스에 대해 잘 모르는 저도

이 시리즈를 보고 정말 많이 웃었습니다.

혹시나 이 시리즈를 보시지 않으신 분들에게

강하게 추천드립니다!

 

 

 

 

 

이렇게 건강 관련 유용한 정보뿐만 아니라

재미까지 주는 채널

'피지컬 갤러리'

채널을 추천합니다!