[루테인 후기] 루테인 영양제, 종근당건강 아이클리어 눈사랑루테인 구매 후기(자외선, 블루라이트, 노안, 백내장)

 

 

종근당건강 아이클리어 눈사랑루테인

 

 

저를 포함해서 저희 식구는 다 눈이 안 좋습니다.

시력도 안 좋아서 안경을 쓰고

평소에 눈이 쉽게 충혈되고 피로해지는 것은 집안 내력인 것 같습니다.

그래서 저희는 눈에 좋다는 오메가 3을 챙겨 먹고 있는데요.

최근에는 루테인 알약까지 챙겨먹고 있습니다.

 

 

제가 산 제품은

'종근당건강'의

'아이클리어 눈사랑루테인'이라는 제품입니다.

제품 이름부터 귀엽죠 ㅎㅎ

 

이전에는 눈 건강을 위해 오메가 3 정도만 챙겨 먹었었는데요.

주변에서 루테인을 많이 추천해주셔서 구입하게 되었습니다.

 

 

 

 

구매 전 인터넷을 검색해보니 루테인 영양소를 섭취하면

자외선 특히 블루 라이트라고 알려진 청색광을 흡수하여

눈을 보호하고 활성 산소를 산화시킨다고 합니다.

 

저는 핸드폰이나 컴퓨터를 할 때도 항상

블루라이트 차단을 하는데요.

블루라이트 차단을 안 하고 하면 눈의 피로 때문에

컴퓨터를 오래 할 수 없기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 루테인은 체내에서 합성되지 않아서

음식을 통해서 섭취해야 한다고 합니다.

 

루테인은 섭취할 수 있는 식품은

케일, 시금치, 브로콜리, 양배추, 배추, 옥수수, 상추,

호박 등의 짙은 녹색 잎채소 및 계란 노른자

라고 합니다.

 

저는 약간의(?) 편식을 하기도 하고

평소에 음식을 잘 챙겨 먹지를 않기 때문에

영양제로 섭취해야 할 것 같습니다.

 

 

 

이러한 이유들로 루테인을 구입하게 되었는데요.

저뿐만 아니라 가족들 모두를 위해서

대량으로 구입해서 가족들과 같이 먹고 있습니다.

 

나이가 드신 분들은 루테인이 부족하기 때문에

신경을 쓰셔서 섭취해야 한다고 합니다.

저의 부모님은 나이가 드셔서 약간의 노안이 오신 것 같습니다.

그래서 안경도 돋보기안경을 쓰시는데

앞으로도 루테인 영양소를 잘 챙겨 드셔야 할 것 같습니다.

 

 

 

 

영양제는 위와 같이 생겼습니다.

색깔은 갈색이라고 할 수 있겠네요.

포장은 저렇게 6 캡슐씩포장되어 여러 개가 들어있습니다.

섭취 방법은 하루에 1 캡슐씩 물과 같이 섭취하라고 적혀있습니다.

 

 

 

 

 

 

저는 초등학교 고학년 때까지 눈이 2.0일 정도로 눈이 엄청 좋았는데요.

어느 순간에 눈이 확 나빠지면서 지금은 마이너스까지 왔습니다.

그렇게 안경 쓰기 시작하면서부터 눈이 중요하다는 걸 깨달았습니다.

그리고 최근에는 컴퓨터 모니터를 많이 볼 때

예전보다 눈의 피로가 심하게 느껴져서 

하루라도 빨리 관리해야겠다는 생각을 가지게 되었습니다.

 

 

그리고 지금 루테인 알약을 먹은 지 3개월 정도 되는 것 같은데요.

효과가 엄청난 것 같다고 하면 거짓말이죠.

근데 약을 먹고 있다는 심리적인 것까지 작용해서 그런 건 지는 몰라도

확실히 눈의 피로가 예전보다는 덜한 기분입니다.

눈의 뻑뻑함도 덜하고 저는 현재 굉장히 만족하고 있습니다.

 

루테인 영양소를 먹으면  눈의 시력이 좋아지는 건 아닙니다.

시력이 좋아지지는 않고

눈 건강 보조제로서 눈을 보호하고

또 눈의 건강이 더 이상 나빠지지 않기 위해서 섭취해야 한다고 합니다.

 

그리고 루테인이 백내장에도 도움이 된다고 하는 것은

아직 입증되지 않았다고 합니다.

그래서 시중에서 백내장에 좋다고 하는 것은

과장광고일 수 있다고 하니

잘 확인하시길 바랍니다.

 

 

 

 

진짜 건강은 한 번 나빠지고 나서 걱정한다고 하는데

그 말이 정말 맞는 것 같습니다.

저도 최근에서야 눈의 소중함을 깨닫고

루테인과 오메가 3을 열심히 섭취하고 있는데요.

 

혹시나 평소에 모니터를 많이 보시거나 

요새 눈의 피로가 많아지셨다 하시는 분들에게

 종근당건강의 아이클리어 눈사랑루테인 영양제를

추천드립니다!