JaeJae

불면증, 수면 습관 잡기에 좋은 'Sleep Cycle' 어플 저는 개인적으로 잠에 굉장히 민감합니다. 그래서 예전에도 잠에 관심이 많아서 잠과 관련된 여러 책을 읽을 정도로 잠에 관심이 많습니다. 일단 잠을 못 자면 다음날 모든 일에 지장을 주기 때문에 개인적으로 7~8시간을 자려고 하고 있습니다. 근데 같은 7~8시간을 자도 유난히 피곤한 날이 있습니다. 그래서 그 원인을 분석하고자 이 어플을 설치했고 아직까지 사용하고 있습니다. 일단 저는 안드로이드 폰을 사용하고 있고요 어플 이름은 'Sleep Cycle' 이라는 어플입니다. 앱 설명 이 앱의 인터페이스는 간단합니다. 우선 앱을 시작하면 초기화면인데요. 그냥 본인이 일어날 시간을 선택하면 됩니다. 그러면 이 앱에서 본인이 선택한 시간 기준으로 30..