JaeJae

식품 영양소 저는 어렸을 때부터 식단에 관심이 많아서 어느 음식에 어떤 영양소가 들어있는지 관심이 많았는데요. 나중에는 모든 영양소를 섭취하려고 집착을 하게 되면서, 스트레스도 많이 받았습니다. 물론, 지금은 괜찮아졌습니다 ㅎㅎ 어쨌든, 오늘은 제가 예전에 영양소와 관련해서 메모했던 것들을 공유하려고 합니다. 대단한 건 아니고, 여기저기 퍼져있는 정보들을 한 곳에 정리해놨습니다. 비타민 A 시력 유지, 신체의 저항력 강화 등의 효능을 가진 비타민 A는 부족하면 야맹증과 안구건조증을 유발한다고 하는데요. 다행히도, 비타민 A는 우리가 자주 먹는 채소에서 섭취할 수 있습니다. 당근, 고추, 시금치 등에는 비타민 A가 들어있는데요. 다행히 제가 자주 먹는 것들입니다. 거기에 케일, 살구, 황도, 망고, 곶감,..

편의점 구글 플레이 기프트 카드 사용하는 법 평소에 구글 플레이에서 결제가 필요할 때는 신용카드(비자)를 사용하는데요. 등록한 카드를 잃어버려서 취소시키고 재발급받고 있는 상황이라 어쩔 수 없이 편의점에서 구글 플레이 기프트 카드를 구매하였습니다. 이전에는 신용카드로만 충전해보다가, 기프트 카드를 처음 사용해보는데요. 편의점에서 오며가며 기프트 카드를 많이 봐서 친숙하기는 하지만, 구매하려고하니 살짝 불안했는데요. 생각보다 충전하는 방법이 매우 간단합니다! 기프트카드 구입하는 방법 이용 약관 환불하는 법 PC방에서 사는 기프트카드는 영수증 형태인데요. 편의점에서 판매하는 카드는 플라스틱 카드입니다. 주의하실 점은 편의점에서 기프트 카드를 구매할 경우 현금 결제만 가능하고 신용카드로는 구입이 불가능합니다...

로또 수동/반자동/자동으로 구매하는 방법 예전 게시글에서 로또를 온라인/모바일로 사는 법을 알려드렸는데요. 오늘은 온라인으로 로또를 구매할 때 수동/반자동/자동/내가 자주 구매하는 번호 이렇게 4가지의 구매방법을 알려드리려고 합니다. 동행 복권 홈페이지 접속하여 회원 가입하기 우선 온라인으로 로또를 구매하시려면 '동행 복권' 홈페이지에 접속하셔서 회원가입을 하셔야 합니다. 회원가입 이후 예치금 충전하는 법은 아래의 게시글에서 확인하시면 됩니다. https://jae-jae.tistory.com/361 [연금복권 720+ 변경] 연금복권, 로또 6/45(자동/수동) 인터넷/온라인(모바일) 구매(당첨금 수령/지�� 연금복권 720+ 변경 연금복권의 이름이 기존의 520에서 720으로 바뀌었습니다. 이유는 기..

에어컨 송풍 이제 에어컨이 없으면 가만히 있어도 땀이 나는 8월이 다가오고 있습니다. 작년에는 그나마 괜찮았지만 2년 전에 정말 역대급 더위가 찾아왔었기 때문에 벌써부터 무섭습니다. 선풍기로도 생활이 안되고, 샤워를 해도 밖으로 나오는 순간 땀이 나서 짜증이 났던 적이 한두 번이 아니었는데요. 지금은 장마철이라 괜찮지만 장마가 끝나고 나면 본격적인 여름이 시작될 것 같습니다. 저번달에 정말 더웠던 시기가 있어서 필터를 청소하고 급하게 에어컨을 틀었는데요. 에어컨을 틀자마자 꾸리꾸리한 냄새가 확 나더니 이후에도 사라지지 않더라고요. 이 냄새는 많이 맡아본 냄새였는데요. 에어컨 안의 습기를 제대로 말리지 않고 껐을 때 그 냄새였습니다. 그래서 저번주에 바로 에어컨 기사를 불러서 필터와 에어컨 내부를 청소를 ..

잠 잘 자는 법 저는 수면에 엄청 예민한데요. 만약 잠을 많이 못 자거나 자는 중간에 깨면 다음날 컨디션이 안 좋아서 일상생활에 큰 영향을 끼칩니다. 그래서 어렸을 때부터 잠에 대한 책이나 글들을 많이 봤는데요. 오늘은 제가 잠에 대한 글들을 보면서 정리한 내용을 공유해 드리려고 합니다. 잠자기 전 잠 자기 30분 전에는 핸드폰을 하지 않는 것이 좋다고 합니다. 이게 생각보다 지키기 힘든 룰인데요. 자기 전에 핸드폰을 하는 것은 습관이기 때문에 이 부분은 고치시려면 초반에 노력을 많이 하셔야 합니다. 핸드폰처럼 자기 직전에 자극적이거나 재미있고 흥미 있는 일들을 하면 잠이 바로 오기가 힘듭니다. 쉽지는 않겠지만 원하는 취침시간 30분 전에 누워서 잠이 드는 것을 한 달만 해보시면 잠드는 습관이 잡힐 것입..

원룸 계약 / 방 계약 팁 저도 자취를 오래 한 것은 아니지만 5년 동안 집을 몇 번 구해보면서 집을 계약하기 전에 조심해야 할 점들을 메모해놨습니다. 부동산과 관련된 사기는 주변에서도 비일비재하니 항상 조심해야 합니다. 부족하지만 제가 집을 계약하기 전 조심하는 것들을 공유해드리겠습니다. 집 보러 가는 시간 별 것 아닌것 처럼 보이지만 해가 떠 있을 때 집을 보러 가는 것과 저녁에 집을 보는 것은 차이는 생각보다 큽니다. 해가 있을 때 집을 보러 가야 빛의 방향과 집의 구조가 더 잘 보입니다. 저녁에는 주변의 밝기도 확인해야 하고 밤에 주변 소음이 들리는지도 확인해야 합니다. 특히 원룸의 경우 방음이 안되는 곳이 많기 때문에 방음 상태를 반드시 확인하셔야 합니다!! 관리실 관리실은 별 것 아닌 것 같지..

발바닥 사마귀 냉동치료 2주 전에 발바닥에 난 사마귀를 냉동 치료했었는데요. 발목에 난 사마귀는 한 번에 없어졌지만 발바닥에는 각질 깊숙이 사마귀 균이 숨어있어서 여러 번 치료가 필요하다 하여 2주 뒤에 예약을 해놨습니다. 2주 동안의 제 상태를 말씀드리자면 저 같은 경우 치료를 받고 1-2일 동안에는 거의 절뚝이면서 걸었습니다. 생각보다 많이 아파서 발바닥을 제대로 내딛지도 못했습니다. 신발도 슬리퍼 종류로 신고 다녔습니다. 물집 같은 경우는 냉동 치료를 받고 2-3일 후에 생겨서 약간 고생은 했지만 잘 관리를 하여 중간에 터지지는 않았습니다. 물집 이후 딱지 같은 경우는 안 생겼습니다. 5일 정도 후부터는 걷는 데에는 딱히 불편함을 느끼지는 않았습니다. 그리고 일주일이 지나고 나서부터는 거의 정상적으..

가는 날이 장날이다 雪上加霜(설상가상) 가래는 게 편이요, 초록은 동색이다 類類相從(유유상종), 草綠同色(초록동색) 同病相憐 동병상련 고래 싸움에 새우 등 터진다 鯨戰蝦死(경전하사)間於齊楚(간어제초) 고양이 목에 방울 단다 猫頭縣鈴(묘두현령) 까마귀 날자 배 떨어진다 烏飛梨落(오비이락) 나중에 난 뿔이 우뚝하다 : 靑出於藍(청출어람) 後生可畏(후생가외) 내 코가 석자 : 吾鼻三尺(오비삼척) 달면 삼키고 쓰면 뱉는다 : 甘呑苦吐(감탄고토) 모기 보고 칼 뽑기 : 見蚊拔劍(견문발검) 목마른 놈이 우물 판다 : 臨渴掘井(임갈굴정) 방귀 뀐 놈이 성 낸다 : 賊反荷杖(적반하장) 배보다 배꼽이 더 크다 : 本末顚倒(본말전도) 사또 덕분에 나팔 분다 : 狐假虎威(호가호위) 새 발의 피 : 鳥足之血(조족지혈) 소 잃..